"حاصلة على ترخيص وزارة الثقافة والإعلام"
RSS Feed Twitter YouTube
سبق حائل | صحيفة إلكترونية???????

جديد الأخبار
جديد المقالات

مدار للسياحة

مجمع الأهلي

الدرسوني

الصفا

الإجتياز

التميمي ميقا ماركت





26-05-1439 10:36 PM

شكرا للمعلمين والأطباء على جهودكم


الإجهاد هو نمط من الانفعالات العاطفية والجسدية والعقلية الناتج عن الضغط الوظيفي المزمن ، وهي حالة غير مؤاتيه يفقد فيها الأفراد الإحساس بالغرض الأساسي والولاء لعملهم ، وقد وصف الإجهاد بأنه حالة من التعب أو الإحباط الذي ينبع من التفان أو طريقة الحياة أو العلاقة التي لم توفر المكافأة المتوقعة ، وكثيرا ما يأخذ مكانه في منتصف العمر أو في منتصف الحياة المهنية ، ولا يمنع أن يحدث أيضا في أوقات مختلفة لمختلف الناس ، ويبدوا أن الأفراد في المهن المساعدة مثل المعلمين والأطباء والمستشارين عرضة أكثر للإرهاق ، في حين أن الآخرين قد يكونوا عرضة بسبب تنشئتهم أو طموحاتهم أو شخصياتهم ، وغالبا ما يرتبط الإرهاق بالأشخاص الذين تتطلب وظائفهم علاقات وثيقة مع الآخرين في ظل ظروف مجهدة ومليئة بالتوتر ، الجزء الخطير من الإرهاق هو أنه معدي ، و يمكن لضحايا الإرهاق الشديد أن يحولوا بسرعة مجموعة نشطة إلى مجموعة مرهقة ، ومن المهم التعامل معها بسرعة؛ وبمجرد أن تبدأ فمن الصعب أن تتوقف.
عندما عملت لاكشمي راما راجان لمنظمة غير ربحية قبل عدة سنوات، لاحظت أرتفاع معدل دوران الموظفين، لم يكن ذلك بسبب العمل نفسه ، ولكن بسبب إدارة المنظمة ، فالموظفين متحمسين لوظائفهم، لكنهم شعروا بعدم احترام مديريهم والتقليل من شأنهم ورعاية شكاويهم المتعلقة في ببيئة العمل السلبية ، والتي تمت تلبيتها بالقصور الذاتي أو رفضت من قبل الجهة، وفي النهاية ترك الكثير من الموظفين وظائفهم .
وأدت هذه التجربة إلى إعداد ورقة بحث شارك في تأليفها كلا من راما راجان، وهي الآن طالبة دكتوراه في قسم الادارة بجامعة وارتون، وأيضا البروفيسور سيجال وهو أستاذ إدارة بنفس الجامعة وكانت بعنوان ( ما الذي يجعل العمل صعبا؟ وكيف يؤثر الاحترام التنظيمي على الإرهاق) ،ووفقا لدراستهما " فإن واحدة من أكبر شكاوى الموظفين لديهم ، هو أنه ليس هناك اعتراف بما فيه الكفاية للعمل الذي يقومون به من قبل منظماتهم ، وإن الاحترام هو عنصر من عناصر الاعتراف ، وعندما لا يشعر الموظفون بأن المنظمة تحترمهم وتقدرهم، فإنهم يميلون إلى الوصول لمستويات أعلى من الإرهاق ، ويؤثر الاحترام التنظيمي على الإرهاق أكثر من آثار مطالب العمل والتأثيرات السلبية الأخرى ، ولأن الدراسات الحالية تصور الإرهاق على أنه ناجم عن الوظيفة أو الفرد بدلا من المنظمة ، فإن المشكلة من وجهة نظر إدارية تعود للشخص نفسه ، فالاستسلام إلى الإرهاق يصبح مسألة خاصة للموظف وليس أمرا يهم المنظمة ككل ، وبهذا الشكل يتم تجاهل المصادر السياقية للمشكلة ".
إن تأثير الاحترام التنظيمي على الإرهاق يظهر بشدة ، فعدم الاحترام لا يستند فقط إلى الطريقة التي ينظر بها المرء إلى العلاج الخاص به ، ولكن أيضا على طريقة معاملة الآخرين ، على سبيل المثال : عندما يرى أعضاء الفريق شخص آخر من الفريق يعامل بشكل غير عادل ، فإنهم يغيرون تصوراتهم الخاصة لنزاهة الفريق ، لذا فإن مدى التعامل مع الآخرين وليس فقط على النفس يؤثر على تصورات الفرد للاحترام.
مؤشرات الإرهاق :
وتشير الأعراض التالية كما ذكرت البحوث والدراسات إلى أن الشخص يعاني من الإرهاق:
1.شعور بعدم السيطرة على الالتزامات
2.اعتقاد (غير صحيح) بقصور الآداء.
3.اتجاه متزايد للتفكير سلبا.
4.فقدان الشعور بالطاقة.
5.زيادة الانفصال عن العلاقات.
كيف يكمن ان نتجنب الإرهاق ؟
بالإمكان تجنب الإرهاق عن طريق اتخاذ الخطوات التالية:
1.إعادة تقييم الأهداف
2.الحد من الالتزامات غير الضرورية
3.تعلم مهارات إدارة الإجهاد.
4.معرفة من أين يأتي الإجهاد هو من (الأسرة، الوظيفة، الخ)
5.اتباع أسلوب حياة صحي.
6.الحصول على الراحة الكافية.
7.تناول نظام غذائي متوازن.
8.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
9.الحد من مادة الكافيين.
10.تطوير اهتمامات أخرى (الهوايات).
11.اعترف بإنسانيتك - لديك الحق في المتعة والاسترخاء.


لذا فمن واجبنا كمجتمع ان نعي بهذه المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المعلمون والأطباء بشكل خاص ، ونقدم لهم الثناء والشكر على أعمالهم الجليلة وهم باشد الحاجة لكلمة شكرا ،، نعم شكرا لكل معلم وملعمه وشكرا لكل طبيب وطبيبه وممرض وممرضه ، واسمحوا لنا إن نسينا أو أخطأنا في حقكم ,


صالح عبدالله الغازي


تعليقات 2 | إهداء 0 | زيارات 1302



خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


التعليقات
#116947 European Union [عبدالعزيز بن دهيش]
1.25/5 (4 صوت)

26-05-1439 11:51 PM
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
تحيه طيبه
الكاتب الفاضل . صالح الغازي
حقيقة فقد اصبت بما نثرته هنا .
بارك الله فيك ونفع بك .

دعواتي لك بمزيد من التوفيق

[عبدالعزيز بن دهيش]

#116948 Saudi Arabia [Maha]
1.25/5 (4 صوت)

27-05-1439 01:52 AM
رائع بالتوفيق ان شاءالله ..

[Maha]

صالح عبدالله الغازي
صالح عبدالله الغازي

تقييم
1.22/10 (9 صوت)


Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

تركيب وتطوير : عبدالله المسمار