"حاصلة على ترخيص وزارة الثقافة والإعلام"
RSS Feed Twitter YouTube
سبق حائل | صحيفة إلكترونية???????

جديد الأخبار
جديد المقالات

مدار للسياحة

الدرسوني

الصفا





أطيب البن

تحفيظ

شركة حائل العقارية





12-01-1430 01:08 AM

[ALIGN=CENTER][COLOR=darkred][SIZE=4]ثقتي بنفسي كيف أبنيها[/SIZE][/COLOR][/ALIGN]


ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

ثقتك بنفسك تكمن في أعمالك:
في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في راسك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك
بالثقة وحاول زرعها في راسك .

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.
ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب فكر بالنجاح ،لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل …لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني.. حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.



[ALIGN=CENTER]----------------------------------------------------------------------------------------------[/ALIGN]

[COLOR=darkblue][ALIGN=CENTER]بقلم الأستاذ : سعود الراضي الرفاع

خاص بصحيفة سبق حائل[/ALIGN][/COLOR]

تعليقات 6 | إهداء 0 | زيارات 750



خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


التعليقات
#261 Saudi Arabia [سعد الصغير]
1.50/5 (2 صوت)

12-01-1430 05:46 PM
ههههههههههههههه
والله مالك داعي


#270 Saudi Arabia [الهادي]
1.00/5 (1 صوت)

13-01-1430 10:07 PM
نحي الأخوة ونفيدكم بأن المقال مسروق
http://www.efttoday.com/magdetailsub.php?page=21&pageid=&pagesub=28


#271 Saudi Arabia [سعود الراضي]
1.00/5 (1 صوت)

13-01-1430 11:19 PM
اخي الفاضل
الدوارت التدريبية والمقالات الصغيرة والكبيرة
وجميع المعلومات
جميعها من مثقفون ومتعلمون ينقلون
تلك الافكار الى ناس اخرين
فنقل العلم من شخص الى اشخاص
بطرق عديدة من التعلم لا يعتبر سرق كما تضن
وهذه وجهت نظر لك احترمها
هذه موجودة عندي في سيدي وهي دورات تدريبية للطلاب
وايضا فن التعامل مع الاخرين واحترام الذات وووو الخ
هذه جميعها نفس الفكرة
المقصد الوحيد هو انك تستفيد وسيستفيد غيرك


#272 Saudi Arabia [المحب]
1.00/5 (1 صوت)

14-01-1430 06:39 AM
أخ سعود وجدت عليك 15 خطأ في الإملاء في ردك الأخير قلت أنت : (تضن) والصحيح تظن) هذا الخطأ لايقع فيه طالب ابتدائي نرجو الإهتمام
كيف لا تعتبر سرقة بل عين السرقة لا تبرر فمن المعروف في البحوث العلمية الذي لا يعزو إلى المرجع فهو سارق .
من المفترض أن تكتب في نهاية المقال اسم المرجع


#388 Saudi Arabia [ابونواف]
1.00/5 (1 صوت)

21-01-1430 09:18 AM
ابو راضي



ردك الاخير فيه عدة تناقضات من الاعراف الادبية ان تنسب للشخص مجهوده

مهما كان


لا زلت يالرفاع ارى فيك الخير

لكن حب الظهور باي ثمن ............مشكلة


#437 Saudi Arabia [حرامي]
1.00/5 (1 صوت)

24-01-1430 01:50 PM
ههههههههههههههههههههههههههه اجل مسروق


أ. سعود الرفاع
أ. سعود الرفاع

تقييم
4.73/10 (120 صوت)


Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

تركيب وتطوير : عبدالله المسمار