"حاصلة على ترخيص وزارة الثقافة والإعلام"
RSS Feed Twitter YouTube
سبق حائل | صحيفة إلكترونية???????

جديد الأخبار
جديد المقالات

مدار للسياحة

الدرسوني

الصفا





أطيب البن

تحفيظ

شركة حائل العقارية




الأخبار
الأخبار العامة
شرب الشاي صحي أكثر من الماء


شرب الشاي صحي أكثر من الماء
07-07-1430 11:43 AM

سبق حائل ــ متابعات علميّة :

قال باحثون بريطانيون إن شرب 3 إلى 4 أكواب من الشاي يوميا يماثل شرب كمية كبيرة من الماء، لكنه يفضل الماء باحتوائه مضادات للأكسدة ومواد أخرى صحية لا تتوفر في الماء العادي.

ودحض بحث في "المجلة الأوروبية للتغذية العلاجية" الاعتقاد الشائع أن الشاي لا يروي، بل أثبت أنه يمكن أن يقي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات، بالإضافة إلى قدرته على التروية، حسبما أفاد متخصصو تغذية بريطانيون.

ويعتقد الخبراء أن المادة المسؤولة عن هذه الفوائد الصحية في الشاي هي "الفلافونيدات".

وهذه الفلافونيدات (مضادات الأكسدة) تتوفر في عدة أطعمة ونباتات، ومنها أوراق الشاي، وقد بان دورها في منع تدمير الخلايا.

وقد اطلعت د. كاري روكستون – وهي اختصاصية تغذوية لأمور الصحة العامة - وزملاؤها من الكلية الملكية في لندن على الدراسات المنشورة عن الآثار الصحية لتناول الشاي، ووجدوا أن هناك دليلا واضحا على أن تناول 3 إلى 4 أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يقطع فرص حصول أزمة قلبية.

هذا وقد أوحت بعض الدراسات أن تناول الشاي يقي من السرطان، لكن هذه الفائدة للشاي ليس مقطوعا بها.

وقد ظهر فوائد أخرى للشاي مثل الوقاية من تكون البلاك على الأسنان، والوقاية من سقوط الأسنان، وتقوية العظام.

وبينت د. كاري أن الشاي يفضل الماء لأنه يقوم بمهمة الماء في تعويض سوائل الجسم، ويزيد باحتوائه على مضادات الأكسدة.

وقال د. كاري إن الشاي يحتوي على مادة الفلورايد المفيدة للأسنان، وليس هناك دليل على أن الشاي مضر بالصحة، لكن البحث يوحي بأن الشاي يمكن أن يضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام، لذا يجدر بمن يخشى عليه الإصابة بالأنيميا أن يجتنب شرب الشاي حول الوجبات.

وقد وجدت د. كاري أن متوسط شرب الشاي أقل من 3 أكواب يوميا، وعزت السبب في ذلك إلى زيادة الإقبال على المشروبات الغازية.

وقد أكدت د. كلير وليامسون من مؤسسة التغذية البريطانية أن البوليفينولات لها فوائد صحية لا شك فيها في تقليل خطر أمراض مثل أمراض القلب والسرطان.

وقد أوصت بتناول لتر ونصف إلى لترين يوميا من السوائل لتعويض سوائل الجسم، بحيث يكون الشاي جزءا من هذه الكمية، لأنه مشروب صحي.


تعليقات 2 | إهداء 0 | زيارات 1061

Y
W
تقييم
4.17/10 (114 صوت)


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook





التعليقات
#5711 Saudi Arabia [مواطن حر]
1.00/5 (1 صوت)

07-07-1430 01:56 PM


الشاي شاربينه عسى الله مايعوق بشر مفيد ولا مظر


#5719 Saudi Arabia [حايلي]
1.00/5 (1 صوت)

07-07-1430 08:53 PM
والله هاالدكاترة وهاالعلماء عجزنا نعرفى لهم ........ كل يوم لهم رأي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

تركيب وتطوير : عبدالله المسمار